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潮汐

应用类别：生活服务

更新时间：2026-04-14

应用评分

3

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简介信息相关

应用介绍

潮汐是一款改善用户睡眠的生活应用平台，平台内有着大量的舒缓型音乐，为用户提供优美的音乐旋律，让用户疲惫的身体和精神得到舒展，用户可以通过音乐来放松身心，平台还会提供冥想指导，呼吸训练以及番茄工作法等一系列组合技来有效引导用户放松身心，得到一个安心舒适且美好的睡眠体验，让用户得到一个安静的疗愈，在快节奏生活中寻找到一丝的安宁。

潮汐软件特色功能

1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

精选内容

1.每日灵感格言

-每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人

-日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片

2.自然声音

-精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3.放松冥想

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

适合人群

1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

2、常常分心、无法专心致志的拖延症患者

3、身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

4、长期焦虑、精力疲惫的高压人群

5、追求平和身心的冥想练习者

6、希望成为更好自己的你

更新日志

v5.4.0版本

- 首页增加此刻建议，支持工具入口显示顺序的自定义

- 优化了最近和收藏样式

- 对睡眠恢复进行了修复和优化

- 修复了一些已知bug

新版特性

本次更新：

搜索功能全新上线

睡眠故事上新：冬至

冥想练习上新：考前失眠、冬天

声音场景上新：踏雪、海港

官方版无广告无病毒

详细信息

应用名称潮汐
应用大小204.66 MB
更新日期2026-04-14 16:06:03
当前版本v5.4.0
应用包名：io.moreless.tide
应用md5：469B7A0639A393AAA79F1C9FC8787010
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